Var alltaf a sanna mig

Lra Janusdttir verkefnastjri hj Janusi heilsueflingu

g fr jnustu til VIRK eftir a hafa brotna niur andlega, unni yfir mig. framhaldi af v leitai g til heimilislknis sem stti um fyrir mig hj VIRK.

g er nlega tskrifu aan og farin a vinna. Kulnun er erfitt ferli sem leiddi mig til mikilvgrar sjlfskounar, segir Lra Janusdttir egar hn rddi veikindi sn, rri hj VIRK og bata sinn er g hitti hana a mli dgunum heimili hennar Hafnarfiri.

g var stjrnendastu og ng verkefni biu mn. etta var febrar ri 2017. g var bin a vera heima rj daga og gat ekki fengi mig til a fara vinnuna. Sat bara og grt. g foraist a svara smtlum og opna tlvupsta. g var svo ralaus a g kva a fara t a keyra og f mr svo gngutr og ferskt loft. g k upp Garaholt, sat ar blnum og virti fyrir mr tsni. hringir yfirmaur minn en g gat ekki svara. g fr aftur a hgrta g fann a g gat ekki svara smann, ekki fari gngutrinn og ekki mtt vinnuna daginn eftir. Hva tti g a gera? g hringdi svilkonu mna og hn rlagi mr a fara niur bramttku gedeildar Landsptala. Talau vi au, etta er ekki elilegt stand r, sagi hn vi mig.

Lra Janusdttir lt sr etta a kenningu vera. Hn hafi tveimur rum ur leita til bradeildar vegna kva.

essi fyrstu merki kulnunar fann g desember 2015. egar g leitai bradeildina sara skipti, tpum tveimur rum sar, var g hins vegar me bein einkenni um kulnun n ess a gera mr fulla grein fyrir v. Mr fannst g sna merki um greindarskeringu vegna minnisog einbeitingarskorts.

Missti sjlfstrausti

Lra er fdd ri 1974, tk BS-gru viskiptafri fr H 2002 og MBA-meistaragru fr HR 2016. Hn hefur gegnt msum strfum og var komin draumastarfi egar kulnunin tk vldin.

Hvernig voru fyrstu kulnunareinkennin?
g byrjai a detta t r vinnu og vera heima me kva og mis nnur einkenni, svo sem a g myndi ekki ra vi hlutina, vri a missa sjlfstrausti og strddi vi mikinn einbeitingarskort. Veikindadgunum fjlgai. g hugist reyna a vinna heima til a f einbeitingu en a gekk ekki. g var svo trlega reytt. kjlfari fylgdi kvi vegna ess a g var komin me hala af verkefnum sem g hafi ekki geta loki vi. etta stand leiddi til mikils tilfinningarts og g endai bradeild gedeildar sem fyrr sagi, segir Lra.

Mr tti snum tma nnast srrealskt a vera komin essa stu, sitja grtandi hr heima dgum saman og vita ekki hvert g tti a sna mr. Hj gedeildinni fkk g ga jnustu og var sagt a g yrfti a fara veikindaleyfi. g hlt a g myndi vera svona tvr vikur a n mr. ttai mig engan veginn hve alvarlegt etta var.

Hver vsai r VIRK?
g ga vinkonu sem g hitti kaffihsi er g var komin veikindaleyfi og hafi skr mig nvitundarnmskei. Vinkona mn sagi: Af hverju skir ekki um hj VIRK? g hafi aeins heyrt um VIRK og hva flk vri a gera ar en vissi ekki miki. Kaffihsaferin var lok janar 2017. framhaldi af henni fr g til heimilislknisins sem stti um fyrir mig hj VIRK. En margt hafi gengi ur en etta gerist.

A mr hfu stt hugsanir eins og a g vri vitlaus, vinnunni fri byggilega a komast upp a g vissi ekki neitt. Samt hafi g unni markasmlum fimmtn r egar etta var. Eftir a hafa loki BSnmi hj HR starfai g auglsingastofu. ri 2014 tk g svo MBA HR mefram vinnu. g hafi starfa sem markasstjri en kva svo a segja upp eirri vinnu til a stunda nmi eingngu. var auglst mjg spennandi staa hj Sktamistinni Hafnarfiri, starf rekstrarstjra hj Lava Hostel sem sktarnir reka. Sjlf er g skti, a voru lka foreldrar mnir og amma mn og afi g er v af sktattum, segir Lra og hlr.

Yndislegt a koma til VIRK

Fkkstu umrtt starf?
J, g var mjg ng me a. gat g unni hr Hafnarfiri og veri nlgt brnunum mnum tveimur, stelpu og strk, segir Lra. Vi sitjum vi eldhsbori strglsilegu einblishsi sem hn og maur hennar keyptu af strhug egar au hfu bskap. Vi bori er smbarnastll. Lra sr a g gef stlnum auga.

essi barnastll er nna fyrir kttinn en ekki krakkana, au eru orin tu og fjrtn ra. Ktturinn okkar er svo flagslyndur a hann situr barnastlnum egar fjlskyldan er a bora, segir hn brosandi.

g tk svo vi essu stjrnunarstarfi og fannst mjg spennandi a vera fleiru en markasmlum. g tk vi rekstri, fjrmlum og mannaforrum hj Lava Hostel. etta reyndi nokku , g hafi aldrei komi nlgt fjrmlaumsslu ea bkhaldi af essari strargru. g hafi veri meira markas- og hugmyndavinnu. Fyrstu merki kulnunar fann g ri 2015. a gerist desember, var g bin a vera arna vi strf fr v um pska sama r. g var gjrsamlega tkeyr og brst vi me v a saka mig fyrir a ra ekki vi starfi, maur var svolti duglegur vi a gagnrna sjlfan sig og draga sig niur, segir Lra.

Hvernig var a koma til VIRK?
a var yndislegt. Stttarflag mitt er VR og hefur reynst mr vel. Rgjafi VIRK sem mr var beint til tk mr mjg vel. Vi settum sameiningu upp tlun ar sem greint var eftir fngum hva g vri a kljst vi og hvaa rri vru heppileg. Eitt af v sem olli mr vanda var afleiing af rekstri sem g lenti orlksmessu ri 2013. fkk g hnykk hlsinn sem leiddi til mikilla verkja sem ekki vildu fara rtt fyrir a g vri sjkrajlfun. egar maur er jur af verkjum alla daga fr xl og niur handlegg hefur a hrif vinnulag og einbeitingu.

Rgjafinn kom mr sjkrajlfun sem VIRK st straum af. Einnig fr g nmskei hj Heilsuborg. ar var fari yfir allar fingar og hva hentai stokerfi mnu. g hafi huga a essu ur og lrt hva g mtti og hva ekki. En nmskeiinu var etta markvissara og nsta skref tt til ess a vera sjlfbjarga. Einnig fr g vitalsmefer hj slfringi, a hjlpai mr miki. ar gat g unni me sjlfa mig og sjlfstrausti. g tk a tta mig a kulnunarstandi missir maur stjrnina a vissu leyti.

Varstu lk sjlfri r essu standi?
J, g breyttist. ur tk g mikinn tt flagsstrfum, var gjarnan formaur starfsmannaflags ess fyrirtkis sem g vann hj hverju sinni, tti sti nemendaflgum, tk a mr veislustjrn brkaupum og annig mtti lengi telja. g hef alltaf tt auvelt me a tala fyrir framan flk og veri opin samskiptum. MBAnminu breyttist g hins vegar r essari flagsveru manneskju sem lt lti fyrir sr fara, gekk nstum me veggjum. g tti beinlnis erfitt me samrur, hva g tti a tala um. g tk a forast a hitta flk. g ttai mig essari breytingu og fannst hn einkennileg.

Veikindin hfu hrif fjlskylduna

Hva me umhverfi, tk maurinn inn eftir breytingu r?
Hann geri a en a tk dltinn tma. g breyttist minna umgengni vi mna nnustu heldur en vi utanakomandi flk. etta voru fyrstu einkennin um a sem vndum var. Sem dmi um hvernig g breyttist var a g var endalaust reytt. Vi hjnin vorum a gera upp hs landsbygginni, gamlan sveitab. Eftir a g fkk essi einkenni tk g ekki tt neinu starfi, bara svaf. Maurinn minn er mjg duglegur og a olli mr samviskubiti a gera ekki neitt uppbyggingarstarfinu. Eftir nokkurn tma spuri hann hvort mr leiddist a taka tt essu. annig ttai hann sig v hva vri a gerast. Hann st mjg tt vi baki mr gegnum mitt bataferli. essi veikindi mn hfu auvita hrif brnin og fjlskyldulfi mean au voru a ganga yfir en a er liin t sem betur fer.

g var sem sagt ri 2015 komin me fyrstu einkenni um kulnun, reytu, flagsflni, kva og minnkandi sjlfstraust. etta var ess valdandi a g leitai brdeild gedeildar a r. var ekki gripi ngu vel inn essa heillavnlegu run. Sennilega hefi mtt afstra kulnunarstandinu ef a hefi veri gert. g fkk a vsu kvalyf hj gelkni og sagi upp vinnunni hj Lava Hostel en a dugi ekki.

g hef tt erfitt me a segja nei. g bau stjrn hostelsins a vera fram anga til bi vri a ra nja manneskju tt g vri reynd vinnufr af rmgnun. g vildi essum tma htta vinnu til a geta loki mastersnminu HR enda taldi g a rmgnunin vri fyrst og fremst unglyndi og kvi.

Svo gerist a um etta leyti a rosalega spennandi starf er auglst blunum. tt g vissi a g vri reytt og yrfti a n mr upp kva g a skja um starf markasstjra hj TM Software, dtturfyrirtki Origo. trlega flott starf markasmlum hj fyrirtki sem sr um vef-, fera- og heilbrigislausnir. g hafi liti til essa fyrirtkis fyrir nokkru. ur en g stti um rfri g mig vi lkni, hvort g vri tilbin til a skja um. Hann gaf grnt ljs a.

g stti um og fkk starfi en sagi a g vri ljka verkefninu hj Lava Hostel og einnig a ljka MBA nmi vi HR og gti v ekki veri fullu starfi fyrr en um vori. arna var g sem sagt komin me auk reksturs heimilisins, tv strf og nmi. g var lka vlkt a reyna a standa mig nja starfinu umhverfi ar sem fyrir voru islegur yfirmaur og skemmtilegt samstarfsflk.

g fr sumarfr jn 2016, nbin a ljka MBA-nminu. strax fkk g bullandi samviskubit og lei annig a mr fannst g ekki gera ng. g kva v a taka eitt verkefni me mr sumarfri til ess a reyna a vinna mr inn einhverja punkta. etta voru afdrifark mistk. sumarfrinu Frakklandi fann g svo aftur fyrir essari rmgnun sem ur hafi hrj mig. g gat ekki byrja verkefninu, var endanlega reytt og fann fyrir minnisleysi. g st til dmis vi hrabanka og tlai a taka t peninga en gat me engu mti muna pinnmeri kortinu sem g nota daglega. etta var strfurulegt og g fann til tta.

Vaxandi kulnunareinkenni

egar g kom r sumarleyfinu fkk g fastrningu. ur kva g a vera hreinskilin vi minn yfirmann, segja honum a g hefi urft a htta sustu vinnu og ofkeyrt mig ori kulnun var varla komi umruna . g sagist vera a jafna mig og yfirmaurinn sndi essu gan skilning. Vi tk svo tmabil ar sem kulnunareinkennin gerust stkkandi skrefum, veikindadgum fjlgai vegna ess a mig skorti einbeitingu. g sat blnum blasti fyrirtkisins ofan hgrtandi og fann a g gat ekki fari anga inn. g vissi ekki hva g tti a gera og endai me v a keyra aftur heim. g hndlai ekki asturnar.

Hva gerir ?

erum vi eiginlega komin a upphafi essa samtals. Hringurinn a lokast g sat blnum upp Garaholti, svilkona mn rlagi bradeild gedeildar, g fkk veikindaleyfi svo stti lknirinn minn um fyrir mig hj VIRK. g urfti a ba svolti eftir tma hj rgjafa. mean las g vefsu VIRK vitl vi flk sem fengi hafi kulnun og ttai mig hve margt g tti sameiginlegt me til dmis Helgu Bjrk Jnsdttur sem sagi ar sgu sna. Hn missti minni um tma, g tengdi vi a og mislegt fleira sem hn sagi fr. Strax egar g komst til rgjafans hj VIRK hfst uppbyggingin fyrir alvru. g var ur komin nvitundarnmskei og fr einnig anna slkt vegum VIRK Heilsuborg. Mr finnst a hafa veri str ttur bata mnum og reyni a stunda a fram. Fanga a a vera hr og n og njta hvers augnabliks me fjlskyldunni.

Heilsuborg stundai g lka heilsurkt og hitti slfring sem fr me mr yfir asturnar. g fkk svo tma hj rum slfringi og hitti hann ara hverja viku fyrst, svo einu sinni mnui. essu fylgdi grarleg sjlfsskoun. g reyndi a finna t hver var adragandinn a kulnunarstandinu, hvenr a hefi byrja. g pantai mr bkur netinu um etta efni og einnig komst g lokaan hp Facebook ar sem flk, sem hefur fengi kulnun, rir reynslu sna. Mr fannst mjg gott a heyra sgur fr rum. tt gott s a tala vi nkomi flk um vanda sinn er allt ruvsi a ra vi einstaklinga sem hafa gengi gegnum a sama og maur sjlfur. a gefur manni kraft.

Fkk hugmynd a stuningshpi

g spuri rgjafann minn hvort til vri hr stuningshpur vi flk sem fengi hefi kulnun. Nei, hann vissi ekki til ess. setti g fram hugmynd essum spjallhpi Facebook, spuri hvort hugi vri innan hpsins a hittast stainn fyrir a spjalla netinu. Fram komu mjg jkv vibrg. g lagi fram essa hugmynd en nnur kona tk vi keflinu. g var ekki komin a langt bataferlinu a geta bka sta til a hittast og koma essu mti kring. Flki r essum spjallhpi hittist kaffihsi, mest konur mijum aldri og eldri.

Allt etta hafi au hrif a g fr smm saman a tala opinsktt um ennan heilsubrest og kjlfari leitai trlega margt flk til mn sem g hafi ekki hugmynd um a tti vi kulnunareinkenni a stra. Flestir setja upp mikla glansmynd af lfi snu samflagsmilum. En jafnvel eir sem virast ar me allt hreinu reyndust eiga vi einkenni kulnunar a etja.

Hvenr tskrifaist r jnustunni hj VIRK?

a er stutt san. g var alls eitt og hlft r endurhfingu og er nna orin ansi hress. g hef ekki n mr a fullu. Lkamlega er g orin g og kvinn er farinn en g urfti a lra a segja nei vi beinum og verkefnum. thald til vinnu er ekki eins og a var n heldur minni ea einbeiting. ar skortir miki a g s eins og ur fyrr. Reyndar kom nlega ljs a g er me athyglisbrest, kannski spilar hann inn a essi einkenni skuli enn vera til staar eftir eitt og hlft r endurhfingu hj VIRK. Mean essu ferli st tti g sem betur fer inni hj sjkrasji VR. Svo borguu Sjkratryggingar eitthva mti.

g mtti reyndar mtlti bataferlinu. Mr var sagt upp hj fyrirtkinu egar g var a byrja veikindaleyfi. a var miki hgg rosalega srt. egar g hugsa til baka er ekki g staa endurminningunni a standa uppi lasin og vinnulaus me fjrhagshyggjur. En a rttist trlega vel r essu. Rgjafi VIRK leibeindi mr hvernig g tti a stilla llu upp og a gekk mjg vel eftir. Ftt er svo me llu illt. Nna finnst mr etta hafa veri frbrt tkifri til a fara alla essa sjlfsskoun og geta fundi t hva hrji mig. A horfa inn vi leiir mislegt ljs. g er metnaargjrn en maur m ekki ganga varafora sinn. g var ekki dugleg vi a setja mrk v g hef alltaf veri a reyna a sanna mig.

Hvers vegna?
Hugsanlega vegna ess a g er alin upp nokkrum keppnisanda eins og algengt er okkar samflagi. Sjlfsskounin endai a g fr a eigin frumkvi ADHD-greiningu og komst a v a g er me athyglisbrest. var endurhfingunni hj VIRK a ljka en rgjafinn minn benti mr leiir, g fr v eigin vegum essa ADHD-greiningu. N er g, 45 ra gmul, komin me essa greiningu. Vafalaust hefur athyglisbresturinn h mr bi nmi og starfi og valdi mr kva. g fann nytsama bk um etta efni. Hn heitir: You mean Im not Lazy, Stupid or Crazy?! eftir Kate Kelly og Peggy Ramundo. Athyglisbrestur er ekki sjkdmur heldur rskun taugakerfinu.

Komin gott skri aftur

Hver er staan hj r nna?
Eftir ramt fyrra byrjai g hlfu starfi hj fur mnum, Janusi Gulaugssyni fyrirtki hans. egar g hf MBA-nmi var draumurinn a vi pabbi gtum stofna fyrirtki saman. Fair minn, sem er fyrrum landslismaur ftbolta, er me doktorsgru hreyfingu aldrara. Mig langai a fanga ekkingu hans og leggja vi mna sameiginlegu fyrirtki. Doktorsverkefni hans sndi merkilegar niurstur sem hvergi hafa komi fram ur um mikilvgi hreyfingar hj ldruum. Janus heilsuefling starfar me sveitarflgum vi forvarnarverkefni svii hreyfingar, mataris og frslu. Fyrirtki er og samstarfi vi Embtti landlknis vegna Evrpuverkefnis til a innleia rangursrkt starf svii heilsueflingar, forvarna og meferar langvinnum sjkdmum. Veri er n egar a innleia a Spni og Lithen.

Janus heilsuefling gengur vel og g er ar verkefnastjri. g er komin gott skri aftur, kk s VIRK og rrum sem g ntti mr ar. Fyrir a er g afskaplega akklt.

Texti: Gurn Gulaugsdttir

Vitali birtist rsriti VIRK 2019.
Lestu fleiri reynslusgur hr.


Svi

  • Gurnartn 1 | 105 Reykjavk
  • smi 535 5700
  • Kt. 440608-0510
  • virk@virk.is

Opnunartmi skrifstofu: 9:00 - 16:00 (15:00 fstudgum)