HeilrŠ­i vikunnar

HeilrŠ­i LÝfshlaupsins
heilsu- og hvatningarverkefnis ═■rˇtta- og ËlympÝusambands ═slands

1. Nř tŠkifŠri fßst ekki a­eins Ý upphafi nřs ßrs heldur blasa ■au vi­ okkur ß hverjum morgni ■egar vi­ v÷knum.
2. Eldmˇ­urinn er driffj÷­ur lÝfsins. ┴n hans getur ■˙ ekkert en me­ honum eru ■Úr allir vegir fŠrir.
3. Margt er hŠgt a­ fß fyrir peninga en hamingjan er ekki f÷l fyrir ÷ll heimsins au­Šfi.
4. S÷nn hamingja er fˇlgin Ý ■vÝ a­ gefa.
5. Lßttu ˇttann ekki nß t÷kum ß ■Úr, haltu honum frß ■Úr.
6. Ůa­ sem gefst best Ý lÝfinu er a­ gefast aldrei upp.
7. Vertu vinur, viljir­u eignast vini.
8. Sß sem setur sig Ý spor annarra er gˇ­ur hlustandi.
9. Heimurinn Ý kringum ■ig er ekki fallegri en ■Úr finnst hann vera.
10. Nřttu hŠfileika ■Ýna me­ ■vÝ a­ leita rß­a frß hinum.
11.Vinßttan er dřrmŠtasta gj÷fin sem hŠgt er a­ fß.
12. Leitist vi­ a­ lŠra eitthva­ nřtt ß hverjum degi.
13. Heilsan hefur ßhrif ß allt sem ■˙ gerir. Undirsta­a heilbrig­s lÝfs er a­ bor­a hollan mat, sofa ß rÚttum tÝma, fara Ý lÝkamsrŠkt og koma vel fram vi­ a­ra.
14. Best er a­ lßta ■a­ sem mikilvŠgast er ganga fyrir.
15. SlŠmir hlutir gerast en ■a­ er ˇ■arfi a­ lßta ■ß ß sig fß.
16. Fegur­in Ý litum regnbogans nřtur sÝn best ■egar ljˇsgeislarnir brotna Ý regndropunum.
17. Ekki er nˇg a­ losa sig vi­ l÷stinn nema dygg­ komi Ý sta­inn.
18. Gef­u ■eim sem eru ■urfandi. Ůa­ getur veri­ a­ ■˙ lendir Ý s÷mu sporunum og ■urfir ß hjßlp a­ halda.
19. ═ raun er hamingjan ekkert nema hugarßstand.
20. Gleymdu ekki a­ hvÝla ■ig, sß sem er ˙thvÝldur getur veri­ frjˇr Ý hugsun og ßorka­ miklu.
21. LÝfi­ er samspil ßrangurs og mistaka, ■˙ ■arfnast hvors tveggja
22. Til a­ draga fram ■a­ besta Ý nßunganum ■arftu a­ vera vingjarnlegur, skilningsrÝkur og nŠrgŠtinn.
23.Vingjarnleg or­ eru eins og sŠti Ý flugvÚl. Ů˙ getur komist ß ßfangasta­inn ßn ■eirra en me­ ■eim er flugi­ miklu ■Šgilegra.
24. Ekki draga hlutina, komdu ■Úr strax a­ verki.
25. Geymdu gˇ­u minningarnar en reyndu a­ gleyma ■eim vondu.
26. Ůa­ ver­ur eins miki­ ˙r deginum og ■˙ gerir vi­ hann.
27. LÝfi­ er eins og s÷nglag, hva­a nˇtu syngur ■˙?
28. Ů˙ getur ekki glata­ ■vÝ sem ■˙ hefur gefi­ ÷­rum.
29. Ůa­ gerir ÷llum gott a­ geta hlegi­ a­ sjßlfum sÚr anna­ veifi­.
30. Ůa­ er alltaf hŠgt a­ vera ■akklßtur fyrir eitthva­.
31. Komdu til dyranna eins og ■˙ ert klŠddur. Fˇlk metur ■ig meira fyrir hei­arleikann.
32. Minnstu sÝ­ustu mistaka ■inna ß­ur en ■˙ dŠmir a­ra manneskju.
33. Settu ß ■ig gleraugu bjartsřninnar og ■˙ munt sjß heiminn Ý nřju ljˇsi, fullan af tŠkifŠrum.
34. Ma­ur ■arf a­ leggja sig allan fram til a­ ver­a sigurvegari.
35. Hlřleg or­ geta skipt sk÷pum Ý lÝfi annarra. Eins geta ˇs÷g­ or­ valdi­ miklu hugarangri.
36. Allar kringumstŠ­ur hafa eitthva­ gott Ý f÷r me­ sÚr en ■a­ ■arf a­ leita eftir ■vÝ.
37. Betra er a­ lj˙ka smßverkinu en skilja stˇrvirki­ eftir ˇloki­.
38. Ef ■˙ elskar Ý lÝfsins strÝ­i, fegur­ ■˙ heldur ■ˇtt ßrin lÝ­i.
39. Sama hversu margt afmŠli­ er, eigi skal ellin nß t÷kum ß ■Úr.
40. Vertu jßkvŠ­ur! Allt of margir einbeita sÚr a­ hinu neikvŠ­a.
41. Ůegar ■Úr finnst ■˙ vera a­ gefast upp haltu ■ß a­eins lengur ßfram.
42. Brosi­ er besta andlitslyftingin.
43. Gott er a­ bÝ­a ßtekta en betra er a­ reyna ß sig.
44. Fall skiptir ekki eins miklu mßli og hitt a­ geta sta­i­ upp aftur.
45. Allir hafa eitthva­ til a­ bera; ■˙ ■arft bara a­ uppg÷tva ■a­.
46. Ůa­ er betra a­ fara sÚr hŠgt og lj˙ka fer­inni en a­ komast aldrei ß lei­arenda.
47. Lßttu ekki blekkjast af blindhŠ­inni. H˙n er ekki ßfangasta­urinn.
48. Lßttu ljˇs ■itt skÝna Ý lÝfinu me­ ■vÝ a­ lřsa ÷­rum.
49. Glatt hjarta veitir gˇ­a heilsubˇt en dapurt ge­ veikir ■ig og dregur ˙r ■Úr kjarkinn.
50. Afrekum hefur aldrei veri­ nß­ me­ ■vÝ a­ a­hafast ekki neitt.
51. Komdu fram vi­ a­ra eins og ■˙ vilt a­ ■eir komi fram vi­ ■ig.
52. Lßttu ekki ßhyggjurnar nß t÷kum ß ■Úr. Ůß ßttu lÝti­ r˙m eftir fyrir jßkvŠ­ar hugsanir.
53. Betra er a­ bi­jast afs÷kunar en b˙a ßfram vi­ slŠma samvisku.
54. Hvatningaror­ hressir sßlina eins og svaladrykkur Ý steikjandi sˇlarhita.
55. Vertu ŠtÝ­ jßkvŠ­ur; ■a­ er gˇ­ heilsubˇt.
56. Settu ■ig Ý spor annarra ß­ur en ■˙ neitar ■eim um nřja skˇ.
57. SŠlla er a­ gefa en ■iggja.
58. Íll mist÷k gefa okkur tŠkifŠri til a­ lŠra eitthva­ nřtt.
59. Brostu, ■a­ gŠti veri­ sˇlargeislinn Ý lÝfi manns sem annars Štti Ý vŠndum erfi­an og stormasaman dag.
60. Ůa­ er betra a­ reyna og mistakast en ■ora aldrei neinu.
61. Besta lei­in til a­ vinna bug ß ˇvinum sÝnum er a­ gera ■ß a­ vinum.
62. Hlßtur er lyf fyrir hjarta­.
63. Íll reynsla er til ■ess fallinn a­ gera ■ig sterkari.
64. Settu ■Úr markmi­ og lßttu drauma ■Ýna rŠtast.
65. Finndu og rŠkta­u hŠfileika ■Ýna.
66. Mennt er mßttur, haltu ßfram a­ lŠra svo lengi sem ■˙ lifir.
67. Ma­ur er manns gaman.
68. Hugsa­u jßkvŠtt, ■a­ er lÚttara.
69. Eitt bros getur dimmu Ý dagsljˇs breytt.
70. Hreyf­u ■ig reglulega, ■a­ lÚttir lundina.
71. Hl˙­u a­ ■vÝ sem ■Úr ■ykir vŠnt um.
72. Aldur skiptir engu mßli, nema ■˙ sÚrt ostur.
73. Oft er gott ■a­ er gamlir kve­a.
74. SŠlla er a­ gefa en ■iggja.
75. Reyndu a­ skilja og hvetja a­ra Ý kringum ■ig.
76. FlŠktu ekki lÝf ■itt a­ ˇ■÷rfu.


SvŠ­i

  • Gu­r˙nart˙n 1 | 105 ReykjavÝk
  • sÝmi 535 5700
  • Kt. 440608-0510
  • virk@virk.is

OpnunartÝmi skrifstofu: 9:00 - 16:00